Красота

Йога для лица вместо ботокса

йога дляЙога для лица уменьшает морщины, укрепляет мышцы и улучшает овал, а также расслабляет, и ничего не стоит. Мы советуем вам шаг за шагом упражнения, которые сделают ваше лицо молодым и сияющим. Йога для лица омолаживает и расслабляет лицо
Стресс, который выделяет токсины в организме, сказывается на лице. Это как противный зуб времени. Так что, если вы хотите почувствовать себя моложе собственной кожей, йога для лица для вас.

Лицевая йога — с чего начать?

Начните с очистки лица от макияжа. Как и каждый день. Второй шаг — добраться до масла — абсолютно натурального. Прекрасно сочетается со сладким миндалем. Но обычное растительное масло также подойдет. Налейте немного масла на руку, а вторую слегка потрите, чтобы масло нагрелось. Теперь вотрите его медленно круговыми движениями. Затем — чтобы разогреться — похлопайте все лицо кончиками пальцев, затем откиньтесь на спинку кресла, и вы готовы к лицевой йоге.

Йога для лба

Коснитесь лба одной рукой (как если бы вы проверяли, нет ли у вас температуры). Положите другую руку на эту руку. И прижать. Попробуйте нахмурить лоб. Сосчитайте до 30. Повторите 3–4 раза.

Щековая йога

Сделай вдох. Остановите воздух в щеке и сосчитайте до 10, дыша через нос. Теперь перенесите воздух на другую щеку и снова сосчитайте до 10 (дышите носом!). Повторите 2-3 раза для обеих щек.

Массаж лица

А в конце тренировки расслабьте лицо, очень нежно массируя щеки, лоб и голову открытыми руками, двигаясь справа налево. Досчитать до 30. Повторить обработку 3-4 раза.

Йога для глаз

Подушечками указательного и среднего пальцев надавите на кожу под глазами в области, подверженной гусиным лапкам. Не отрывайте пальцы, но и не растягивайте кожу. Сосчитайте до 30. Повторите упражнение 3–4 раза.

Знаете ли вы, что для выражения смеха на лице требуется всего 17 мышц, а для выражения гнева и гнева — 43? Помнить! Гнев вреден для твоей красоты!

Йога рта

Раздвиньте губы, как будто вы хмуритесь и шутите, что у вас нет зубов. А теперь попробуйте улыбнуться, не показывая зубов. Сосчитайте до 30. Повторите упражнение 3–4 раза.

Йога для подбородка и шеи

Поверните шею вправо. Держите голову в таком положении. Осторожно поднимите подбородок и высуньте язык, пытаясь дотронуться до носа. Сосчитайте до 30. Поменяйте сторону. Повторите упражнение для каждой стороны по 2-3 раза.

Йога для лица укрепляет кожу

Вы знали, что на вашем лице 50 мышц? И их можно тренировать, как мышцы живота? И что благодаря этому можно лепить твердое лицо? В этом помогает лицевой йога. Как это работает? Речь идет о правильной стимуляции соответствующих частей лица. Только в отличие от моделирования других мышц тела, йога для лица направлена ​​на их полное расслабление, снятие стресса. Потому что только расслабленное лицо начинает наращивать мышечную ткань, что влияет на состояние кожи.

Йога разглаживает живот

Йога для лица влияет на выработку коллагена
Кроме того, йога для лица, то есть работа с лицевыми мышцами, естественным образом стимулирует выработку коллагена. Делает волокна эластичными и улучшает кровообращение. В результате морщины становятся более мелкими, печальные выступы уменьшаются, глаза меньше опускаются, а кожа сияет. И еще кое-что. Стимуляция лицевых мышц благотворно влияет на общее самочувствие. Он успокаивает внутренние нервы за счет выработки гормонов счастья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector