Разное

Загар-польза или вред?

Загар хорош для юмора и придает телу красивый коричневый цвет. Но солнечные лучи тоже могут быть очень вредными. Любой, кто слишком долго был на солнце, прекрасно это знает. Как бороться с солнечными ожогами?

Способы получить солнечный ожог

Еще несколько десятилетий назад загар указывал на низкий материальный статус. Темный цвет лица характеризовал людей, которым приходилось работать на свежем воздухе в поте лица. Ценной была, прежде всего, бледность. Мужчины использовали шляпы с большими полями, чтобы защитить себя от солнечных лучей, а женщины — декоративные зонтики, даже если они были на берегу моря. Чтобы кожа была максимально бледной, они использовали ванны с козьим молоком и обильно пудрили их. Сегодня эти привычки кардинально изменились. Загар стал синонимом удачного отдыха, достатка, а когда-то этим могли похвастаться единицы. И в отличие от прежнего: бледность стала ассоциироваться с недоеданием, болезнью, а загар — со здоровьем, высоким материальным положением. В погоне за красивым загаром тело стало без колебаний подвергать воздействию солнца. Это оказалось очень вредно.

Опасный загар

Один из самых частых последствий чрезмерного воздействия солнечных лучей — ожоги. Обычно это незначительная проблема, которая проходит через несколько дней. Но не всегда. Иногда ожог может быть настолько сильным, что вам необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью. Также бывает, что в результате перегрева тела может случиться солнечный удар. Проблема не может быть недооценена. Так что стоит знать, как этого избежать.

UVB-излучение вызывает солнечные ожоги. Хотя большая часть его поглощается озоновым слоем в стратосфере, 5% лучей достигают Земли и проникают через эпидермис. Это вызывает пигментацию, которая является следствием загорелой кожи, но также является причиной солнечных ожогов. Момента невнимательности, вызванного длительным пребыванием на солнце в часы, когда УФ-В излучение является наиболее сильным, или отсутствием адекватной защиты от вредных лучей, достаточно, чтобы почувствовать негативное воздействие ожога на кожу.

Симптомы солнечных ожогов

Первые симптомы солнечного ожога видны через несколько часов после воздействия, но наибольшая их интенсивность проявляется только через 24 или даже 72 часа. Их воздействие в первую очередь будет ощущаться на коже в виде:

  • покраснения
  • зуда
  • озноба
  • волдырей или сыпи
  • общей слабости
  • головокружения

Симптомы ожога и последствия их ощущения в основном зависят от степени повреждения кожи и степени натирания.
Учитывая глубину ожога, различают четыре степени ожога.

загар

  • Ожог 1-й степени поражает только эпидермис, то есть самый внешний слой нашей кожи. Клинически проявляется покраснением и отеком кожи. Симптомы исчезают через несколько дней бесследно.
  • Ожоги второй степени поражают эпидермис и дерму. Клинически они проявляются эритематозными поражениями кожи с болезненными волдырями, заполненными серозной жидкостью. Эрозии волдырей заживают в течение нескольких недель, также без рубцов. При обширных ожогах второй степени могут возникнуть общие симптомы и даже шок.
  • Ожоги третьей степени затрагивают дерму, кожные сосуды и нервы, а также подкожно-жировую клетчатку.
  • Ожог четвертой степени поражает также более глубокие ткани (мышцы, сухожилия, кости). Они возникают после воздействия сильных физических и химических факторов (например, тепла, агрессивных химикатов, электрического тока).

В случае солнечных ожогов это обычно I или II степень.

Способы получить солнечный ожог

С ожогами 1 и 2 степени мы можем справиться самостоятельно, не обращаясь к врачу. Выполните ту же процедуру, что и в случае ошпаривания кипятком или утюгом. Промыть кожу теплой, но не холодной водой, и приложить прохладный компресс. Если ожог образовался на большом участке тела, можно принять успокаивающий душ. Однако вода не должна быть слишком холодной, чтобы избежать теплового удара. Рекомендуется постепенно остывать воду и приучать организм к все более низкой температуре.

Кремы, мази и другие лекарства от загара

Ожоги обычно болезненны, поэтому примите безрецептурные обезболивающие. На рынке доступно множество безрецептурных средств для снятия ожогов. В первую очередь пены и мази, обладающие охлаждающим, успокаивающим и увлажняющим действием.

Обожженная кожа очень быстро теряет воду, поэтому необходимо увлажнять ее, нанося толстый слой крема даже несколько раз в день. Важно, чтобы применяемые меры были гипоаллергенны. Раздраженная кожа более склонна к аллергии. Стоит выбирать кремы, содержащие в составе D-пантенол, называемый провитамином B5, который успокаивает раздражение, зуд и покраснение кожи. Кроме того, он способствует заживлению и регенерации эпидермиса, обладает противовоспалительными свойствами и улучшает липидный барьер кожи.

Помогут лекарства, содержащие аллантоин. Входит в состав мазей и кремов. Обладает вяжущим и очищающим действием, ускоряя заживление ран. Если через несколько часов на обожженной коже появятся волдыри, их нельзя царапать или прокалывать. Жидкость в них будет поглощена сама по себе, и наше вмешательство может только увеличить риск заражения.

Домашние средства от солнечных ожогов

Если ожог случился во время отпуска, в месте, где у нас нет доступа к домашней аптечке, и последствия ожогов будут ощущаться поздно ночью, что не позволит нам запастись лекарствами, вы можете временно использовать что в холодильнике. Компресс из кефира, йогурта или пахты оказывает охлаждающее действие на обожженную кожу.

Однако домашние средства работают только при очень легких ожогах. Если, несмотря на применение успокаивающих мер, сильное покраснение кожи, боль и жжение не утихают, а температура тела не падает, обратитесь к врачу. Не следует откладывать визит, особенно когда ожоги сопровождаются болью и головокружением, тошнотой, ознобом, высокой температурой, учащением пульса и потерей сознания. Это симптомы солнечного удара, который может сопровождаться ожогами. В этих случаях потребуется медицинская помощь.

Загар — как избежать?

Степень ожога зависит в первую очередь от продолжительности пребывания на солнце и интенсивности света. Наиболее опасные UVB-лучи случаются летом, с 10.00 до 15.00. Восприимчивость кожи к ожогам может быть повышена за счет различных типов лекарств, содержащих вещества, усиливающие фитотоксические реакции, в том числе: противозачаточные таблетки , антидепрессанты и седативные средства, противодиабетические препараты, а также косметика: дезодоранты, ароматизаторы.

Перед тем, как выходить на солнце, стоит прочитать брошюру с лекарствами, которые мы принимаем, и проверить, содержат ли они фотосенсибилизирующие вещества. Более подвержены ожогам люди со светлой кожей, а также те, кто живет на море и в горах.

— Солнечный ожог зависит от интенсивности УФ-излучения и продолжительности воздействия. Интенсивность УФ-излучения зависит от широты, угла падения солнечного света, высоты над уровнем моря, излучения, отраженного от воды, снега, облаков (они поглощают около 30% излучения) и загрязнения окружающей среды. Чем больше время воздействия излучения, чем больше интенсивность излучения и ярче цвет кожи, тем интенсивнее эритематозная реакция. Наиболее подвержены ожогам области: веки, линия декольте, нижняя часть живота, внутренняя поверхность бедер, сообщает  доктор медицинских наук.

Как предотвратить солнечные ожоги?

Популярная пословица гласит: мудрый поляк после разрушения. Чтобы в нашем случае не получилось, стоит защитить кожу перед выходом на солнце. — Чтобы защитить себя от солнечных ожогов, будьте осторожны при приеме солнечных ванн, избегайте прямых солнечных лучей и защищайте кожу подходящим кремом с УФ-фильтром, шляпой и очками с УФ-фильтром. В случае пребывания на солнце очень важно выбрать крем с фактором.

Кремы с УФ-фильтром

— Людям со светлой кожей и детям при выборе защитной косметики следует использовать косметику с высокими фильтрами, то есть с фактором защиты от солнца (SPF)> 30. Такой фактор говорит о том, что время, необходимое для обжига кожи, в 30 раз больше. Очень важно, чтобы косметическое средство защищало как от UVB, так и от UVA излучения. Препараты, защищающие только от эритематозного воздействия УФ-В-излучения, создают иллюзию полной защиты, и, следовательно, мы дольше проводим на солнце, подвергая кожу столь же вредному воздействию УФ-А-излучения, — говорит доктор

Солнцезащитный крем следует наносить за полчаса до выхода на солнце.

— Правильно нанесенное косметическое средство с фильтром обеспечивает защиту примерно на 2 часа, после чего следует нанести крем повторно. Чтобы обезопасить себя, нужно нанести около 30 г препарата на все тело.

Всем рекомендуется пользоваться солнцем. Важно делать это вдумчиво, помня старую народную пословицу: слишком много — вредно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector